自分へのギフト

自分に何かをしてあげること

痛みや不調の原因が「気の持ちよう」ということはほとんどありませんが、
気の持ちようで状態が変わることはよくあることです。
小さなことでも
自分のためにいつもと違う何かを
してあげること

それは万能のセルフケアのひとつだと思います。